Erfahre die Kraft von Kundalini Yoga & Mantra Meditation in diesem Set, mit dem Fokus, Stress abzubauen.
Dieses Set eignet sich auch wunderbar, wenn du dir eine tägliche Routine von
15 Min
30 Min
45 Min schaffen willst.
Stress ist mittlerweile eine Volkskrankheit und zeigt sich immer mehr im Alltag. Oft ist Stress in unserem Unterbewusstsein.
Stress kann positiv und negativ sein.
Überwiegt der Negativstress, geht es uns um die Gesundheit.
Erkältung haben immer wieder die Macht und viele andere unangenehme Dinge.
Es beginnt mit emotionaler und körperlicher Unausgeglichenheit, Unzufriedenheit und Überforderung.
Lass es gar nicht erst so weit mehr kommen!
Es ist an der Zeit, das du dir wieder mehr Zeit für dich nimmst!
Bewegung spielt dabei eine große Rolle, die richtige Bewegung!
Dieses Yogaset besteht aus 3 Teilen.
Wir starten mit Aufwärmübungen.
Danach folgt das Yogaset, bestehend aus einer extra dafür ausgewählten und vorgegebenen Übungsreihe, um Stress abzubauen.
Wir beenden das Yogaset nach der Tiefenentspannung mit einer Mantra-Meditation.
Du kannst also selbst auswählen, ob du das komplette Set machen willst oder wenn du einmal nicht ganz so viel Zeit hast, hast du die Möglichkeit nur die Mantra Meditation, die Aufwärmübungsreihe oder das Yogaset zu machen.
Gern stelle ich dir die Playliste zur Verfügung.
Die Übungsreihe kannst du dir einmalig herunterladen und immer dann nutzen, wenn Bedarf besteht.
Hört sich gut an?
Dann auf in deine ICH ZEIT!
Dieses Set ist für Anfänger und täglich praktizierende Yogis geeignet.
Wenn du körperliche oder geistige Einschränkungen hast, kontaktiere mich, bevor du buchst.
Wir besprechen, ob dieses Set für dich geeignet ist.
Preis: 33,-
Weitere Infos zum Kundalini Yoga findest du hier:
Was ist Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga wird auch Yoga des Bewusstseins genannt.
Aus einem guten Grund.
Diese Yogaform konzentriert sich darauf, das individuelle Bewusstsein zu erweitern und mit sich in den Einklang zu kommen.
Es ist eine Verbindung von Körper, Geist & Seele.
Als Begrüßung wird
Sat Nam verwendet.
Es bedeutet „ wahre Identität “.
Wer bist du wirklich?
Lebst du deine Wahrheit?
Deine Antwort findest du im besten Fall, nach der Yoga Session.
Kundalini Yoga, auch als Bewusstseinsyoga bekannt.
Es unterstützt dich dabei, innere Blockaden, alte Muster aufzulösen und ins Gleichgewicht zu kommen. Deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert.
Es geht darum, mit verschiedenen Übungen in Form von Bewegung und Meditation positive, kraftvolle Energie aufzubauen und diese im Körper zu verteilen.
Danach wirst du dich entspannter, konzentrierter und ruhiger fühlen.
Wofür ist das gut?
Dein Immunsystem wird gestärkt und du fühlst dich ausgeglichener.
Dein Körper kommt ins Gleichgewicht und Schwachstellen werden wieder mit Energie versorgt.
Du hast noch nie Yoga gemacht?
Dann ist Kundalini Yoga genau das Richtige für Dich! :) :)
Was Du benötigst?
Unterlage (muss nicht unbedingt eine Yogamatte sein), Decke, Kissen, bequeme Kleidung, Wasser / Tee
Die Yogasession kannst du auch auf einem Stuhl, Sofakante, im Sitzen oder Stehen und manchmal auch im Liegen praktizieren.
Kosten / Kontakt
33,-
Du studierst oder befindest dich in einer Ausbildung bzw. hast kaum finanzielle Mittel um dir etwas zu gönnen? Schreib mir!
Wir finden eine Lösung.
Kontakt:
E-Mail: willkommen.laluna@gmail.com
Telefon: 015237382197
Buchungs- und Haftungsausschluss
WICHTIGER HINWEIS
Ich verstehe die Anweisungen des Yogalehrers als Angebot und Vorschlag, denen ich freiwillig folge. Ich übernehme während des Online-Yogakurses, das mir per Video zugestellt wird, die volle Verantwortung für mich und mein Handeln.
Das Yogaset ist kein Ersatz für ärztliche oder psychotherapeutische Behandlungen.
Ich gehe selbstverantwortlich mit mir um.
Ich werde Antje, die Yogalehrerin vor Beginn, informieren, wenn ich geistig, körperlich oder psychisch nicht voll belastbar bin, mich in einem auffälligen Gesundheitszustand befinde und/oder eine ärztliche Bescheinigung dafür vorliegt.
Mit dem Kauf dieses Angebots willige ich ein, dass ich die volle Verantwortung für mein Handeln während der Yogasession selbst übernehme und die Yogalehrerin von keinerlei Ansprüchen entbinde.
Des Weiteren akzeptiere ich mit dem Kauf dieses Angebots die AGB und Datenschutzerklärung vom La Luna Woman Circle.
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